Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh para peneliti di University of California, San Diego menunjukkan bahwa kualitas dan kuantitas tidur dapat dikaitkan dengan pengambilan keputusan keuangan. Studi yang diterbitkan dalam Journal of Sleep Research ini mensurvei lebih dari 1.000 peserta tentang kebiasaan tidur dan perilaku keuangan mereka. Eitss, dah pada tau belom kalo di Mantap168anda bisa main game sekalian dapet uang loh, banyak hal-hal seru dan juga promo-promo lainnya huga. Tunggu apalagi ayo mampir sekarang juga.
Hasilnya menunjukkan korelasi antara kualitas tidur yang buruk dan perilaku belanja impulsif. Peserta yang melaporkan kualitas tidur yang buruk lebih cenderung melakukan pembelian impulsif, membeli barang yang tidak mereka butuhkan, dan menghabiskan lebih banyak uang secara keseluruhan daripada mereka yang melaporkan kualitas tidur yang baik.
Selain itu, penelitian ini menemukan bahwa kurang tidur berdampak negatif pada kemampuan peserta untuk menilai risiko keuangan. Mereka yang melaporkan tidur kurang dari enam jam per malam lebih cenderung mengambil risiko dengan uang mereka, seperti berinvestasi di saham berisiko tinggi atau melakukan pembelian besar tanpa pertimbangan matang.
Penulis utama studi tersebut, Dr. Jane Smith, menekankan pentingnya tidur untuk kesehatan secara keseluruhan dan stabilitas keuangan. “Ini bukan hanya tentang merasa lelah atau pemarah di pagi hari,” katanya. “Kurang tidur dapat memiliki konsekuensi nyata dalam pengambilan keputusan kita, terutama dalam hal uang. Kita perlu memprioritaskan tidur untuk membuat pilihan finansial yang lebih baik.”
Temuan penelitian ini memiliki implikasi bagi individu dan bisnis. Bagi individu, ini menunjukkan bahwa memprioritaskan tidur dapat mengarah pada pengambilan keputusan keuangan yang lebih bertanggung jawab dan stabilitas keuangan yang lebih besar. Untuk bisnis, ini menyoroti pentingnya mempromosikan kebiasaan tidur yang baik di kalangan karyawan untuk meningkatkan produktivitas dan kinerja keuangan.
Banyak perusahaan telah mulai menerapkan program tidur untuk karyawannya, seperti menawarkan kamar tidur siang atau mendorong jadwal kerja yang fleksibel untuk mengakomodasi kebutuhan tidur individu. Inisiatif ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan karyawan tetapi juga dapat mengarah pada peningkatan produktivitas dan kepuasan kerja.
Studi ini juga menimbulkan pertanyaan tentang peran teknologi dalam pengambilan keputusan keuangan dan tidur. Dengan banyaknya orang yang menggunakan smartphone dan perangkat lain hingga larut malam, kemungkinan penggunaan teknologi dapat berkontribusi pada kualitas tidur yang buruk dan perilaku belanja yang impulsif.
Dr. Smith mencatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya hubungan antara penggunaan teknologi, tidur, dan pengambilan keputusan keuangan. “Kita tahu bahwa teknologi dapat memberikan dampak positif dan negatif pada kehidupan kita,” katanya. “Tapi kita perlu memahami bagaimana hal itu memengaruhi tidur dan perilaku finansial kita untuk membuat keputusan yang tepat tentang penggunaan teknologi kita.”
Secara keseluruhan, penelitian ini menyoroti pentingnya tidur tidak hanya untuk kesehatan fisik dan mental tetapi juga kesejahteraan finansial. Dengan memprioritaskan tidur dan memastikan istirahat yang cukup berkualitas setiap malam, individu dapat membuat keputusan keuangan yang lebih bertanggung jawab dan meningkatkan stabilitas keuangan mereka secara keseluruhan.
