February 7, 2026

Hidup sehat sering dianggap berat dan penuh aturan. Banyak orang berpikir bahwa untuk menjaga kesehatan, mereka harus mengikuti jadwal ketat, menahan diri dari makanan favorit, atau memaksakan tubuh untuk olahraga setiap hari. Padahal, kesehatan yang sebenarnya bukan soal tekanan atau kepaksaan. Kunci hidup sehat adalah menemukan cara yang membuat tubuh dan pikiran terasa nyaman. Mantap168 […]